Nesse artigo, damos continuidade ao tema TEMPO, SAÚDE e RIQUEZA, em nosso plano VOE, entendendo o que nos paralisa. Vamos tratar hoje das dificuldades que enfrentamos sempre que tentamos fazer uma transformação significativa em nossas vidas e de como podemos neutralizar essas dificuldades.
Entendendo o que nos paralisa
Vamos começar com uma pergunta que precisa ser respondida por você: Como se sente por não ter o tempo e/ou a saúde e/ou a riqueza suficientes para conquistar o que você considera realmente importante em sua vida? Qual emoção toma conta de você? Frustração, angústia, cansaço, tristeza, impotência, raiva, incapacidade?
Muitas são as manifestações que acompanham a nossa sensação de insuficiência para uma vida sustentável, mas por que elas acontecem? Na verdade, o principal sentimento que está por trás de tudo isso é a culpa e é ela que reforça em nós a sensação de insuficiência, como se não tivéssemos competência para fazer o que é importante para nós e que precisa ser feito. Neste momento, passamos da ação para a preocupação (pré+ocupação), gerando em nós um cansaço e um stress que nos tira a energia para agir e então não conseguimos fazer o que precisa ser feito e estamos presos num “loop”, como um hamster girando na roda.
Bem, se você já teve algumas das sensações citadas acima ou se sente identificado com o hamster na roda, a boa notícia é que você não precisa passar o resto de sua vida neste loop infinito. Você tem direito a uma vida sustentável, mas precisa construí-la.
Como sair da roda? 3 dicas para começar a usar hoje
1ª dica:
Nosso cérebro foi desenvolvido para administrar a energia que consumimos da forma mais econômica possível. Por esse motivo, mudanças são tão difíceis e, ao primeiro sinal de dificuldade, acabamos por desistir de mudar. Para o cérebro, é melhor continuarmos como estamos e como sempre estivemos (mesmo que descontentes com a situação) do que envidarmos esforços para realizar transformações em nossas vidas. Então, qual a dica que deixamos para você conseguir driblar as armadilhas do cérebro? Realize pequenas mudanças em sua vida. Você não precisa mudar da água para o vinho de uma hora para outra. Divida seu objetivo em pequenas metas e vá implementando as mudanças de forma gradativa, dando tempo para que elas se sedimentem na sua rotina. Pequenos passos constroem caminhos seguros e sólido.
2ª dica:
Sabe aquele dia em que o acúmulo de tarefas vai fazer com que você não saiba por onde começar? Pois é… acontece com todos nós. Vamos colocar ordem no caos e no vazio de nossas vidas usando um recurso muito simples. Antes de tentar começar a sua lista de afazeres, organize uma gaveta ou sua mesa de trabalho ou uma prateleira do seu armário. A ciência chama esse mecanismo de neurônio espelho, quando seu cérebro, ao ver a ordem se estabelecer no ambiente, copia o que está acontecendo fora e começa a organizar o que está dentro. Experimente! Isso funciona!
3ª dica:
Se a apreensão em relação ao futuro ou as preocupações com a vida pegarem você, deixando-o num estado de ansiedade ou stress agudo. Você precisará “sair” da sua mente e do seu diálogo interno e “entrar” no seu corpo. Para fazer isso, conecte-se com o seu corpo através dos seus sentidos, seja, observando os sons à sua volta, sentindo os cheiros do ambiente ou, ainda, tentando descrever em detalhes a cada respiração. Assim, você muda seu foco!
Agora você já conhece uma estratégia para não se deixar cair na tentação de não mudar. Essas três dicas funcionam como uma solução emergencial para conter a vontade de desistir de seus planos de transformação. Com essas ferramentas você já pode começar a desenhar seus planos VOE e a caminhar na direção dos seus objetivos.
Continue nos acompanhando e você entenderá como a Cabala Ancestral pode ajudá-lo a compreender os “ralos” por onde sua energia se esvai; a identificar os bloqueios que o mantêm na roda do hamster; os medos que estão instalados dentro de você; e como eliminá-los. Venha construir conosco uma estratégia definitiva para estruturar o seu plano de criação de uma vida sustentável.